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Tipos de colesterol: lipoproteína de alta densidad (HDL) y lipoproteínas de baja densidad (LDL).
Disminuya el ghee/ mantequilla en su dieta. Come frutas y verduras frescas.
Las personas con sobrepeso o tienen antecedentes familiares de ataques cardíacos deben realizar un chequeo de salud anual.
No fume ni tome ninguna otra forma de tabaco.
Haga ejercicio regularmente, controle su peso, coma más frutas y verduras.
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